Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #8867 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 13:53:45
anaith's Avatar
anaith anaith este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata de nutritionist
Date: 164cm, 80.1kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de andrylici Vezi mesajul
Mamaaaaaaaaa, ce bine suna supa crema de ciuperci! Vreau si eu. Si puiul cu gorgonzola si nuci sigur a fost fantastic. Si chiar nu ai luat nicio inghititura? Esti o eroina.
felicitari....vad ca mai ai putin pana la 80-90!!!!
Ticker slabit pentru anaith
anaith, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2275 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1758 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]