View Single Post
  #89 (permalink)  
Vechi 10 sep 2010, 12:06:30
choco's Avatar
choco choco este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit choco

Citat:
Anterior postat de tynna Vezi mesajul


Si mie o sa-mi fie greu sa ma obisnuiesc cu trezitul de dimineata..si daca mai adormasta e, am mai mers eu la scoala pe la 9 si ceva
asta e,se mai intampla .eu invat dupa masa,dar tot n-am timp sa dorm suficient.seara imi pun mereu alarma la telefon,si dimineata cand suna o opresc sa mai dorm si eu ,,5 minute" dar se intampla de multe ori sa ma trezesc exact cand intram la scoala
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]