29 dec 2010, 18:08:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
Buna,Laurra!
Referitor la paine,nu cred ca mananci prea multa,mai ales ca ti-o prepari singura si e 100%monti.De regula eu mananc dimineata 4 linguri de fulgi de ovaz integrali,deci o cantitate maricica.Acum am luat o mica pauza de la ovaz,ca m-am cam saturat de el. Depinde si de organism ,dar combinatiile corecte nu pot duce la ingrasare si nu pot opri slabirea.Eu am tinut monti cat am putut de corect si lipsa carbohidratilor(in cantitate obisnuita )m-a cam afectat in sensul ca mi-a reaparut acum vreo luna gastrita(am exagerat si cu cruditatile),cu greu am scapat de ea,mancand paine pe langa celelalte alimente.Deci...echilibrul e bun in toate!Daca mananci doar dimineata paine,eu zic ca e OK.Un raspuns mai competent ti-l pot da veteranele monti.O seara buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|