Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
View Single Post
  #892 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 01:05:02
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Meniu meu de 19.04.2010
1 portocala
M.D 2 felii de paine Monti cu gem facut acasa cu fructoza + iaurt 0%
P Salata ( citeva frunze de salata +morcov+ rosii+ sare+ lamaie)
C Mincare de mazare ( mazare+ ceapa+ rosii) + salata de telina ( telina + morcov+ ceapa+ sare+ lamaie)
Ticker slabit pentru TinAlexa
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]