Citat:
Anterior postat de esmma
Micka, cate zile faza de atac ti?
Noapte buna si tie!
|
Buna dimineata!
Esmma eu as vrea sa tin mai mut de 5 zile,dar sa vad cum ma simt.Anul trecut am tinut 2 saptamani regimul mayo,tot proteic si restrictiv,l-am dus la capat,deci am putut.Aici am citit ca atacul se tine intre 3 si 10 zile,in functie de cate kg ai de dat jos.Eu ar trebui cam 5 zile,dar hotarasc cand ajung acolo
stiu ca la proteine se slabeste mai mult.Fata de mayo si diso pe care le-am tinut,dukan mi se pare mai usor,ai voie condimente,ceapa,usturoi,ceaiuri,putina lamaie,care mai taie dn greata proteinelor,plus ca mananc iaurt care e racoros.Pofta de dulce mi-o satisfac c-o cafeluta cu lapte si indulcitor
Mult succes,pupic!