Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #8939 (permalink)  
Vechi 27 dec 2011, 22:22:01
elin's Avatar
elin elin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2011
Locaţie: skien, Norvegia
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
azi am inceput dunkan, sper sa ajute, si sa nu renunt pt. ca m-am dat peste cap incapind atitea si renuntind din cauza de dulce. Cit priveste sportul merg minst 3 km pe zi, acasa am si de antrenat dar sterg praful de pe ele.Ce ziceti fetelor de asta?
Ticker slabit pentru elin
elin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]