![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2012, 20:15:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Foloseste linistita si vita, cotlet de porc degresat, iepure (daca va place ), vitel, peste de apa dulce, mai adauga ceva pe acolo...chiar si 20 de grame de cioco neagra...![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Stiu ca nu ti-e foame, si eu aveam zile cu 1100 de calorii, asta cu tot cu adausuri, dar poate fi inselator...
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|