Subiect: Principii dieta Mihaela Bilic
View Single Post
  #895 (permalink)  
Vechi 10 apr 2012, 11:58:46
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de Bibbi Vezi mesajul
Am citit cartea "Traiesc, deci ma abtin" In mare stiu "cu ce se mananca" Imi plac mult sugestiile de meniu, singura problema ar fi insa faptul ca eu nu mananc carne..dar adaptez.
Astazi am dat-o de dimineata in bara cu vreo 3 bucati de turta dulce dar ce e mai important e faptul ca m-am gandit sa ma mobilizez de astazi, de acum si nu am trantit vesnicul "de maine"
As avea nevoie de ceva ajutor pentru pranz ..avand in vedere ca tin post..ma gandeam la niste legume la gratar un cartof, morcovi, dovlecei abia astept vara sa am de unde alege
Exact,Bibbi, ai spus bine!Ai spus de azi, nu d emaine.De maine nu merge!
Si eu astept vara, vorba ta, sa am de unde alege Numai legume proaspete si sanatoase
Sport faci?
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat