Am inteles.....eu am chef nebun de sport...dupa ce am deschis poarta catre trecut (se mai numeste dulapul cu haine
)...si am gasit niste pantaloni pe care se asezase cred ca 1000000 de ani de sedimente
)...si..surpriza..unii imi vin, altii sunt chiar un pic largi (aplauze va rog
)...bine mai am cativa care inca nu imi vin dar asa un imbold mare mi-a dat incat nici nu-mi vine sa las dieta de Paste..
Acum serios vorbind...nu stiu cum sa descriu fericirea care o am acum vazand ca am rezultate si ca fac ceva cu problema mea...si va multumesc ca m-ati ajutat!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2018 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]