Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #8961 (permalink)  
Vechi 30 mar 2015, 06:38:49
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Neata!
O cafea cu lapte si un mic dejun sanatos care azi nu prea merge..astept oaspetii si nu ma simt prea bine.
Si fug la sala, apoi am ore, sint in sesie si saptamina asta si am scapat, incepe munca din nou.
Sot e acasa, la noi e totul bine.
In rest nimic nou
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mutulica:
CCristina D (30 mar 2015), LOREDANA99 (31 mar 2015), marinuta (30 mar 2015)