Subiect: Jurnal Dayanna
View Single Post
  #897 (permalink)  
Vechi 21 aug 2012, 12:13:02
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Jurnal Dayanna
Dragul meu jurnal....nu am disparut am fost doar putin mai ocupata ca de obicei. Ieri a fost prima zi de dieta verde (adica fructe , legume si salate neprocesate). Ma simt bine desi am fost tentata de cateva ori sa manac branza sau ceva ce mi se parea mie ca lipseste.Am terminat si cu bautul cafelei .Ma dor putin muschi la picioare dar in rest sunt bine.Azi parca mi se pare mai usor ca ieri .
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]