View Single Post
  #8994 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 22:16:08
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Mira, sa ne pui poze cu tine vopsita. Vad ca nu mai tii dieta si totusi dai jos, ceea ce e perfect. Vb aia, cu cat te gandesti mai mult la mancare cu atata iti e mai foame si ai mai mari pofte.
Sa sti ca asa este. Am dat 1kg si cv. k am avut 61.7.
Cu cat ma gandesc ,,nu am voie x,y,z'' cu atat poftesc mai des la ele, Asa am uitat de dieta iar poftele sunt mai rare.
Am vazut ca voi slabutele de la mentinere mai mult slabiti decat va mentineti. Lasati-ne si pe noi sa slabim (am glm).
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]