Subiect: Vreau sa slabesc 20 de kg in 6 luni
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 19 iun 2009, 16:44:34
Luna's Avatar
Luna Luna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Re: 20-25 de kg
Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Mai,de ce nu faci tu un subiect,sau un ticker,sau ceva de genul,unde sa monitorizezi cate kilograme s-au pierdut in total
Adica 7 de la mine,15 de la tine,23 de la Luna,si tot asa,ca sa putem spune :am slabit impreuna cu ajutorul slabutelor 456 de kg.Mie mi se pare o super idee,tie?

Good idea !
Ticker slabit pentru Luna
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]