View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 14 dec 2016, 15:48:46
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
îţi fur eu un măr de-ăla roşu cu verde, că-s tare bune
chiar dezastru, sunt şi eu tot pe-acolo şi ştiu ce zici. dar vorba fluturaşului, mă tot câcâi câteva zile, apoi vine ceva şi mă dau peste cap, în 3 zile pun cât am dat jos în 4 şi o iau de la capăt
Mere ai voie, in rest e timpul de pus stop la gura. Nu stiu cum a ta da a mea nu are limita uneori. Si tot gasesc motive, ba ca alaptez si mor de foame, ba ca-s supraobosita si nedormita si tot mor de foame si de pofta de dulce, ba ca e iarna cine ma vede pe mine grasa....EUUUUU MA VAD
Trebuie sa imi iau si eu un cintar poate ma motiveaza el...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]