[riky]

Anterior postat de brokenwings

aaa, si am si eu nevoie de un sfat... eu am mici probleme cu glicemia, mereu imi iese la analize la limita inferioara, uneori simt si eu cum imi scade glicemia... si de obicei in astfel de momente mananc ciocolata

acum ce as putea sa mananc sa-mi mentin glicemia la o valoare rezonabila?

Banane, mango, pepene galben (desi s-a dus vremea lui) , ciocolata neagra minim 80% cioco, unt de arahide, sau cate o lingura de miere pe zi....tu alegi, insa nu toate odata, de ex o banana si un cub de cioco pe zi, sau un mango si o lingura de miere pe zi....combina cum vrei insa ai grija la cantitate ca astea au mult zahar si dauneaza, in cantitati mari
SI eu am probleme cu glicemia si calciul si cam asta fac, mananc banane sau cate un patratel de cioco neagra