Citat:
Anterior postat de Laura Laura Laura
in primul rand felicitari....si in al doilea rand....unde faceti optiunea ca sa va apara eticheta aia cu ,,am slabit atata..mai am atata,,?  ca nu gasesc unde sa mi-o setez! |
Buna Laura. Pentru ati apare trebuie sa-ti setezi tu neste campuri. In primul rand sa ai setat la profilul tau, la informatiile despre tine, campurile cu greutatea de la inceputul dietei, greutatea actuala daca ai slabit intre timp, si greutatea la care doresti sa ajungi. Si bineanteles, Tickerul, iti alegi unul din lista.
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2293 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]