[VentoFreddo]

Buna seara, Ammelie, bine ai venit in comunitatea noastra!
E bine ca vrei sa incepi dieta treptat, sa obisnuiesti organismul, dar oricum, 1100 de calorii sunt putine..Hipocalorica functioneaza(cel putin la mine asa a fost, dar nu poti sa o tii la nesfarsit.. Ar fi bine sa-ti obisnuiesti organismul cu ceva mai multe calroii, in jur de 1400, pt ca o sa vina un moment cand o sa stagnezi si o sa trebuiasca sa scazi un pic ca sa se reia slabitul..daca tu ai deja 1000 de cal nu ai de unde scade, pt ca e categoric interzis sa scazi sub 1000 de calorii..Asta ca sa nu cazi in extrema nesanatoasa, a infometarii, care ar aduce dupa ea alte probleme de sanatate...
Si aceste 1300 -1400 de cal inceracca sa le iei din alimente cat mai sanatoase, renunta de tot la zahar, la batoanele de cereale care si ele au zahar si coloranti, la sunca care are si ea zaharuri ascunse si euri..Citeste f bine etichetele produselor
O seara buna, daca ai nevoie de sfaturi sau de prietene te astept aici:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-7050-399.html