[ana303maria]

EU AM INTRAT DE AZI in aceasta etapa. Azi am mancat o salata de dimineata cu peste marinat, la pranz o aripioara si putin piept de pui facut pe sticla cu un sos de iaurt (0,1%) cu un catel de usturoi si seara am mancat 3 carnaciori f subtiri si mici de vita si oaie, 2 castraveti murati si un iaurt cu o lingurita de ovaz.

Maine de dimineata o sa mananc un ou fiert cu o lingura de crema de branza 0,2 % si tarate de ovaz. La pranz niste pui iar seara niste peste pe gratar sau fiert la cuptor.