Subiect: Jurnal amyy
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 13 apr 2011, 00:53:59
amyy's Avatar
amyy amyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal amyy

Wooow roxyyc ce idee grozava cu iaurtul natural si marul copt...
Deja mi-e o pofta de mor...maine pun in aplicare . Nu mi-a trecut niciodata prin cap sa fac asa ceva. In legatura cu cerealele , ma gandeam ca musli imi veti recomanda majoritatea, doar ca nu imi plac extraordinar de mult. Dar pana la urma important este sa fie sanatoase si sa inlocuiasca cu succes masa de dimineata. Mersi frumos de sfaturi.
__________________
Jurnal amyy

When life hands you lemons ... ask for tequila and salt...
amyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]