[Mihaela1006]

postul in zilele de luni/miercuri/vineri intr-o saptamana obisnuita e simplu... orez fiert, legume crude si fierte, supe de legume, pate integrale, salate, paine integrala, masline, grau fiert, fructe de orice fel, plus oleaginoase, greu e sa le mananci zilnic, de aceea am pus problema postului mare, atunci e problema...