Subiect: Jurnal Mishya
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 13:52:42
Mishya's Avatar
Mishya Mishya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mishya
Deci acuma dimensiunile mele sunt 81 bust, 72 talie si 96 fund. Cum ziceam, romboidala. In primul an de faculta aveam 81 bust, 59 talie si 86 fund. Cam la dimensiunile astea as vrea sa ajung din nou. Sper ca pana in vara sa reusesc si am zis ca daca reusesc imi iau un costum de baie mortal (doar ca sa ma simt bine, ca nu stiu sa innot)
Ticker slabit pentru Mishya
Mishya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1989 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]