View Single Post
  #90 (permalink)  
Vechi 06 mar 2010, 20:57:25
Dancewithme's Avatar
Dancewithme Dancewithme este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: South Beach-faza I
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata Ianna

fac dansuri in weekend intens + ora de sport de joia la scoala si atat , ptr ca nu mai am timp dupa lungi cautari de o dieta normala care sa nu ma infometeze , mi-am conceput-o pe asta , sa respecte si un nr bun de calorii si sa am si ce manaca la scoala , plus ca imi fac masaj seara dupa dus cu o crema normala ( tub de 400 ml , costa 10 lei de la carrefour) si ma masez cu un dispozitiv de la avon care il am de la o crema mai veche, si asta m-a ajutat mult si chiar am slabit plus cu apa dupa mine in permanenta
Dancewithme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]