Subiect: Jurnal Iuliana33-Un an pana la 75 kg, iulie 2014 :)
View Single Post
  #90 (permalink)  
Vechi 10 aug 2013, 21:20:59
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuliana33-Un an pana la 75 kg, iulie 2014 :)
Citat:
Anterior postat de iuliana33 Vezi mesajul
Multumesc, nu a fost greu...inghetata era de dieta....mai mult lapte degresat cu indulcitor si 2 oua bagate la congelator
dar era ceva bun...
eu daca am in congelator inghetata e vai de capul meu...numai la ea ma gindesc...fie ea si degresata..cum zici..tot e buna si o vreau
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
iuliana33 (10 aug 2013)