Subiect: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
View Single Post
  #90 (permalink)  
Vechi 30 apr 2010, 19:44:22
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Daca tot iti e pofta de ceva dulce,iti poti gati acasa deserturi,fara E-uri,cu zahar brun sau miere,faina integrala,poti face o tarta cu fructe delicioasa si sanatoasa.
Daca doresti sa mananci ciocolata,alege-o pe cea cu peste 70% cacao.
Daca ti-e pofta zilnic de ceva dulce inseamna ca e o problema,poate fi o carenta de Mg.O glicemie recenta ai facut?
Hmmm. Imi spunet-i si mie reteta aceasta cu fructe
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat