Subiect: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
View Single Post
  #90 (permalink)  
Vechi 28 aug 2010, 20:49:53
cristine017's Avatar
cristine017 cristine017 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul

Iubita cel mai bine e sa te cantaresti odata pe sapt, lunea de exemplu sau iti alegi tu o zi. Ca asa zilnic , cum ai zis si tu mai rau te demoralizezi daca vezi ca nu misca deloc. .. sau mai stiu eu ce Succes!
Multumesc mult Ali asa o sa fac
Ticker slabit pentru cristine017
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]