View Single Post
  #90 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 17:46:48
meapasarica's Avatar
meapasarica meapasarica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: vreau o dieta eficienta

Salut Cristina
....banuiesc ca intrebarea ta era in legatura cu spirulina aceea magica pe care a luta-o una din cunostintele tale...stii ce zic io?
Nu zic NU lua d-alea in cantittatile prescrise pe cutia cu pastile, insa vorba aia: cu o floare nu se face primavara, asa ca...pune-te pe sport mancat ordonat si in limitele normalului, fara excese de grasimi, carbohidrati, etc...calculeaza-ti caloriile aici pe site si dupa un timp inveti autommat cat ar trebui sa mananci fara sa te ingrasi...gandeste-te ca corpul tau are nevoie de energie adevarata luata din MANCARE, nu din pastilute...corpul tau are nevoie sa se mentina si sa te ajute pe tine intr-o perioada dificila care este clasa a 12-a si varsta de 18 ani...

meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]