Subiect: Vreau sa slabesc pentru ca nu ma incap hainele
View Single Post
  #90 (permalink)  
Vechi 15 ian 2011, 17:39:10
talutchen's Avatar
talutchen talutchen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Ghana
Vârsta: 46
Dieta: dieta mea personala
Date: 154cm, 66kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc 10-15 kg! am nevoie de niste sfaturi....pls!
o manechina celebra spunea ca ea cind vrea sa slabeasca dupa nastere sau dupa ce a luat ceva kile in plus (la ele oricum nu se vede) se pozeaza singura sau pune pe cineva dar poze fara trucuri si se uita apoi cu un pix pe foto cam de unde sa dea jos apoi lucreaza la sport exact zonele care o deranjeaza apoi din nou se pozeaza sa vada daca a dat rezultate.Multe ne descurajam pe parcurs si daca ne vede vreo prietena sau cunostinta mai veche zice vai draga ce-ai slabit atunci realizam ca a dat rezultat, dar ce facem cind nu ne intilnim cu nimeni?
Ticker slabit pentru talutchen
talutchen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1698 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]