Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #9014 (permalink)  
Vechi 13 sep 2012, 23:31:10
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Acum am terminat de pus muraturi (o portie din doua) si zarzavatul de ciorba - jumatate de portie si sunt zombie. Am facut si o oala de ardei umpluti. Toate astea mi-au luat fix 6 ore. Mi-am dat mainile si unghiile pe razatoare - dar ... macar (dupa ziua de maine cand fac a doua portie de muraturi si a doua jumatate de zarzavat de ciorba) toata iarna cand fac ciorba nu am mai nimic de facut. Am intrat la tine, am citit, am iesit , am revenit sa zic ca ma bucur ca ai reusit sa tii proteinele corect. Si eu am reusit azi fara nici un efort. Cate zile vrei sa tii PP? Si cum vrei sa continui?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]