Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #907 (permalink)  
Vechi 07 oct 2011, 20:41:15
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
helau Jenule
ce mai faci gagicoo?cum mai esti?sper ca n'ai mai slabit
Adevarul e ca nici nu m-am cantarit, insa la felul in care am mancat in ultima vreme [a se citi : groaznic] ma indoiesc ca as fi slabit.
O sa ma cantaresc maine dimineata.
Am exagerat cu dulciurile, cu chipsuri, cu cartofi prajiti, cu mancare de la Mc, cu sucuri ...oh, imi vine sa intru in pamant doar cand ma gandesc.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Ticker slabit pentru Jen
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]