Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #9073 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 11:09:58
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32 Vezi mesajul

Cristina noteaza-le...si le pedepsim daca isi incalca promisiunea
Glumesc fetelor
asa o sa fac, o sa fie vai de capul lor
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Si eu m-am dus o data la farmacie sa ma cantaresc si era sa fac o criza de apoplexie pe acolo Noroc ca m-a scos nenea meu afara repede! E naspa la farmacie ca esti imbracata, incaltata si nu prea ai cum sa iti dai seama de greutatea reala..
Dupa faza cu farmacia eu m-am enervat si mi-am luat cantar electronic, rosu chiar cu floricele
eu ma iau numai dupa al meu, ca mereu alea de la farmacii arata mai mult
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]