Subiect: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos
View Single Post
  #91 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 10:48:13
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos
Citat:
Anterior postat de lady alina Vezi mesajul
o sa incerc sa ma mentin. sport nu fac ca ma ia inima si ameteli si mie rau. dar merg pe jos zilnic cel ptin jumate de ora. ieri am mers o ora.
BORKED am pus filmuletul asta ca sa iti faci o idee despre start walking, un sport usor, care te ajuta sa slabestinu cred ca o sa te ia inima de la asta. un pic de sport e indicat oricui
Citat:
Anterior postat de lady alina Vezi mesajul
inteleg. mersi. Dae de ce unele fete nu sunt de acord? are efecte adverse sau?
nu au efecte adverse dar nu sunt de acord cu pastilutele pentru ca sunt de parere ca nu are rost sa te indopi cu pastile pentru a stopa pofta de dulce si ca asta poti face tu cu ambitie.dar cand e vorba de o pofta exagerata de dulce...eu zic ca merge cu cromul si ca nu omoara pe nimeni
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]