Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #910 (permalink)  
Vechi 26 apr 2012, 17:58:17
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
Buna fetelor, ce mai calduri la noi, la umbra 20-24 si la soare va puteti imagina, am iesit cu fetele din casa la 08.30 si de la 10.15 tot pe diferite terenuri de joaca, suntem rupte de oboseala, Mia a adormit pe sofa, eu ma joc cu Ella (ea a dormit pe malul lacului)
Uff... gata... vin caldurile imediat
Am pus-o de mamaliga cum se zice
Va pup si eu pe toate
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]