Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #910 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 15:38:38
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de marinella Vezi mesajul
Buna Rallara!
Ce frumos si sanatos slabesti tu! Bravo pentru vointa si rabdare!
Sa stii ca am observat si eu, ca daca in timpul saptamanii am un meniu cat de cat ok, iar duminica mai ciugulesc (sau chiar mananc ) din chestii neprietenoase cu silueta, luni cantarul nu ma dezamageste. Cred k ii place un pic de varietate! Ieri mi-am ridicat si eu putin glicemia cu o inghetata!
Multu de cuvintele frumoase si de sustinere, ce mult conteaza...
Chiar asa? Ei, pai atunci functioneaza acelasi principiu si la mine se pare
Traiasca varietatea
Sa-ti fie de bine, cioco sau vanilie?

Eu imi fac in casa inghe, de capsuni. e delicoasa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]