Subiect: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
View Single Post
  #9136 (permalink)  
Vechi 31 aug 2011, 10:47:12
cricos's Avatar
cricos cricos este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Ce fac slabutele mele?

Eu acum m-am intors din oras.

Maria esti pregatita pentru maine?
Claudia subscriu la intrebarea Mariei- cum faci salata aia bulgareasca?
Eu am inceput Rina de luni.Sunt la carbo azi si mi-am pregatit o salata de vinete si o s-o pap cu vreo 3 felii de paine.
Nu am avut nici o abatere.Doar in ziua de proteine am mancat cina pe la 20,40.Am depasit cu 40 de minute fata de ce spune tanti Rina.
In rest ma mir si eu de mine ce cuminte sunt.
Sper sa ma tina cumintenia.
Ana ai facut varza?
Frumoasa tu ce mai mananci?
Adina, ce faceti? Cum e bebita?
Pamy, sa ai drum bun!
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]