Subiect: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
View Single Post
  #9190 (permalink)  
Vechi 03 sep 2011, 20:54:47
Cl@udi's Avatar
Cl@udi Cl@udi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de orhidee Vezi mesajul

Buna, Claudia!
Exact asta fac si eu acum... beau un ceai de soc... marturisesc ca e unul dintre ceaiurile mele preferate...
In privinta retentiei de apa... poate ar trebui sa incepi prin a reduce cantitatea de sare...
Eu maine am zi de carbo... de abia astept cina...
Nu mananc deloc sarat, asta ma ingrijoreaza, ca desi mananc foarte putina sare tot retin apa !
Ce bunatati vrei sa mananci maine la cina?
Ticker slabit pentru Cl@udi
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]