Subiect: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
View Single Post
  #92 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 10:25:49
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
i'm happyyy
daaa gata s-a dat startulam inceput sa slabesc...Zumbaaa e reteta fericirii mele:se iau 30-40 min zilnic si se executa cu placere in fiecare zisa nu uitam si mincarea...sanatoasa cu foarte putine dulciuri.
M-am cintarit si azi dimineata e un pic mai putin de 70 si mi-e asa drag...cintarul...ppoooop
Felicitari Ella !!!!!!!!
__________________
Ticker slabit pentru feelix
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]