Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Buna seara.
O mamica care alapteaza nu ar trebui sa consume mai putin de 1800-2000 kcal,organismul tau are nevoie de suficienta hrana pentru a putea face fata procesului de alaptare.
Ce fel de sport faci?Trebuie sa ai grija,sa intrebi medicul inainte de a te apuca de vreo activitate fizica tinand cont ca nu ai nascut de foarte mult timp,acum depinde si cum ai nascut.
Sportul nu are legatura cu scaderea poftei de mancare,in nici un caz nu poti continua sa mananci 800 de kcal!!!
|
Multumesk mult pentru sfat! o sa iau in cosnideratie! eu fac fitnes dupa o programa pe care am practicato pina a fi insarcinata, este mai mult pentru a mentine muskii in tonus.