11 apr 2013, 17:58:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Si meniul meu de azi...din pacate nu m.am putut abtine si am papat si putina paine, desi eram la ziua de vit. si nu aveam voie  (( bad me...beat me...
Dar ma duc sa alerg peste putin timp...sper sa compensez...
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 19:16
Banane/Banana, 150g - 134 calorii
Paine graham Fibropan, Titan, 70g - 171 calorii
Ulei extravirgin de masline, Monini, 15ml - 124 calorii
Masline verzi, 30g - 44 calorii
Masline negre, 60g - 69 calorii
Gogosari, 60g - 30 calorii
Ceapa rosie, 15g - 6 calorii
Castravete, cu coaja, crud, 70g - 11 calorii
Rosii, rosii, coapte, conservate, in suc de rosii (bulion), 150g - 26 calorii
Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda, 100g - 14 calorii
Mar verde, 150g - 77 calorii
Stafide, 45g - 135 calorii
Prune rosii, 150g - 71 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 912 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1368 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1368 calorii
|