Subiect: Jurnal Marinuta
View Single Post
  #93 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 10:58:02
Kittyna's Avatar
Kittyna Kittyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 166cm, 56.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Marinuta
Daca esti hatarata sa nu mai astepti pana luni, ok, dar sa incepi cu meniul de maine nu cu cel de luni. Daca incepi cu cel de luni, ai grija sa nu incurci zilele. Eu m-am cantarit azi si aveam cu 300g in plus fata de ieri dar nu ma ingrijorez...ideea este sa fie mai putine kg la sfarsitul celor 2 saptamani nu sa slabesc galopant, nu-i asa?
Mult, mult succes si astept sa vad cum merge!
Ticker slabit pentru Kittyna
Kittyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]