Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #930 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 08:45:06
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
neata scupo
o zi frumoasa si un week end relaxant ca de luni te astepta zile mai grele
cafeaua e gata
Buna dimineata, multumesc de cafeluta. Am papat micul dejun si mie greu sa-mi fac o cafeluta, dar ma duc sa mi-o fac ca sa o beau cu voi.....
Si tu sa ai o zi cit mai frumoasa!!!!!!!
Da ai dreptate de luni zile grele, ieri am aflat ca am ore si simbata...aiurea, luni o sa ies din casa pe la 8 si o sa intru pe la 5, nebuneala nu alta...
Tu ce faci? Ai fost cuminte ieri?
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]