Citat:
Anterior postat de rozica1965
Danuta,majoritatea am cam schiopatat saptamana asta......dar sunt curioasa si cate vor calcula corect punctajul.
Macar e bine ca ne-am urnit...si sa zicem ca saptamana asta a fost de acomodare.De maine o sa fim mai atente. |
Pai nu avem de ce sa nu calculam corect punctajul.....ce facem
ne furam singure caciula
....eu cel putin sunt corecta,posibil sa fiu si pe minus saptamana asta,calculez cand intru pe laptop....poate macar cantarul tine cu mine saptamana asta
Te pup rozi si multa bafta maine la cantar
danuta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2283 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]