View Single Post
  #937 (permalink)  
Vechi 14 dec 2010, 06:53:07
rody's Avatar
rody rody este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Buna Mishutza
Foarte buna ideea cu al doilea "episod"

Cine a castigat in cel precedent?
Sa aveti spor si sa fiti cat mai curand slabute
buna dragilor am 1.63m, 78 de kg ,27 ani vreau si eu sa intrusa vb cu voi sa ne sfatuim cum sa devenim si noi slabutze care vrea dupa aceea sa intr in conversatie cu mine m-as bucura. acum tin o diata numita ,,din 2 in2 ore ,,si sunt in a5_a zi si cantarul arata in minus cu 2 kg . in data de 6 ianuarie vreu sa incep dieta daneza sa o respect cu strictete. dar pana in ajunul craciunului o tin aceasta.
rody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1857 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1340 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]