Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
View Single Post
  #9384 (permalink)  
Vechi 28 mai 2012, 07:40:50
LeeLyy's Avatar
LeeLyy LeeLyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

beyyyyy, am zis io ca m-ar fi luat cineva cu arcanul la dieta asta?
tu stii ca io sunt fata constiincioasa si am s-o tin 100% corect
eteeeee pt 4 zile nu ma mai agit cu turtite
saru-mana!
Sa-nteleg ca tii dar faza de atac?
Combina atunci taratele cu alimentele pe care le consumi (snitele de pui cu tarate, chiftelute, branza dulce cu tarate, etc)
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]