Subiect: Jurnal de calatorie DC
View Single Post
  #94 (permalink)  
Vechi 30 mar 2013, 11:48:27
ieucumine's Avatar
ieucumine ieucumine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de Dona Clara Vezi mesajul
Neata,

La MD am avut lapte cu cereal si o cafea mare.

Azi o sa fie o zi de desmat ca avem zi de nastere in familie. O sa gust cate putin din toate, including tort. Cum nu o sa mananc ca sparta si cum mari abateri nu am avut pana acum sper sa fie ok.

Pai e super daca te poti opri la cateva lingurite de tort. Acelasi lucru l-am incercat eu aseara cu o rulada si n-a iesit ok
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
Ticker slabit pentru ieucumine
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]