Citat:
Anterior postat de Roxana
Sunt bine,nu am mai avut probleme.
Inca nu am ajuns,sambata la 15.30 aterizeaza avionul in Romania....am emotii...
Abia astept sa pot intra iar mai des pe forum sa vorbim!
Tu ce faci....cum merge cu alimentatia?
|
Bravo, Roxy, bine ca te simti mai bine !
O sa ajungi cu bine,ai sa vezi
Un zbor placut iti doresc ! :*
Sper sa nu vii din Mexic sa ne aduci gripa
Alimentatia merge bine deocamdata, vad ca reusesc sa imi infrang poftele
ce ma mai apuca uneori cu mere, fur un mar sau un gref din camara si umplu stomacelul
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]