Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #94 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 06:04:14
nicoleta1983's Avatar
nicoleta1983 nicoleta1983 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Eram aeriana cand am scris mesajul!Ideea e ca entuziasmul ma ajuta sa fac totul mai usor!Acum fac exercitii mai intense.E adevarat ca n-am mai slabit,dar e mult mai bine decat inainte.Ma tot impulsionez cu aniversarea nuntii.As vrea sa facem ceva simplu,dar special si pt asta trebuie sa arat si sa ma simt bine.
Ticker slabit pentru nicoleta1983
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]