Buna fetelor.
Eu am 2 sptamani de cand o tin, va citesc dar nu prea scriu, problema mea , ca si acuma un an jumatate cand am mai tinut dieta e ca nu pot manca 3 mese si 2 gustari, eu am i, max 2 mese pe zi, in rest gustari, 4-5, asa am mancat de cand ma stiu.
O alta problema e ca am avut 2 carti Monti si le-am dat si inapoi nu le-am mai vazut si numai retin exact cum era cu mesele, stiu ca micul dejun tre sa fie glucidic, de 2 ori pe saptamana poate a fie lipidic, pranzul mereu lipidic, iar cina trebuie sa fie de 3-4 ori glucidica.
Va rog sa ma ajutati cu nelamurirea asta pe care o am.
Din pacate eu pana acuma nu am mancat nici macar o cina glucidica, eu fara carne si lactate nu prea pot, adica pot dar de ex sa mananc paste cu putin ulei sau orez dar tot asa cu putina grasime de rata, asa pe üscat"nu are nici un gust
