Neata Laura!!!
Eu in schimb am destula energie si atatea de facut.....as mai cumpara neste timp, dar cred ca nu gasesc de vanzare
Desi ma mai supara inca spatele, azi fac tot posibilul si incep tae-bo......incep cu mai putin, sa nu fortez spatele, si apoi mai adaug cate putin, dar am prins ziua cand nu ma doare asa rau si fac tot posibilul sa-i arat mijlocelului meu ca eu sunt seful
!
O zi minunata iti doresc
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2293 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]