Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #9487 (permalink)  
Vechi 01 oct 2013, 10:00:36
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul
bine ai revenit..ma bucur ca te-ai simtit asa bine..
Multumesc!

Felicitari, am citit ca ai terminat cu licenta si tot!

Pe mine cred ca incepe sa ma ia astenia de toamna, as dormi incontinuu. Aseara am ajuns la 8 acasa si in loc sa ma bag la sport, m-am bagat in pat. Cand ma gandesc cat mai e pana la primavara...
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Polux:
LOREDANA99 (01 oct 2013), ramo0215 (01 oct 2013)