Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #9488 (permalink)  
Vechi 01 oct 2013, 13:31:16
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Multumesc!

Felicitari, am citit ca ai terminat cu licenta si tot!

Pe mine cred ca incepe sa ma ia astenia de toamna, as dormi incontinuu. Aseara am ajuns la 8 acasa si in loc sa ma bag la sport, m-am bagat in pat. Cand ma gandesc cat mai e pana la primavara...
asa sunt si eu acum..nu m-as da jos din pat..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ramo0215:
LOREDANA99 (01 oct 2013), Polux (02 oct 2013)